Instagram Account Freeze - इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज हो जाए तो क्या करें?

क्या आपके इंस्टाग्राम पर पहले अच्छे व्यूज और लाइक्स आते थे, लेकिन अब अगर आप इंस्टाग्राम पर कोई भी पोस्ट या रील्स डाल रहे हैं तो आपको व्यूज और लाइक्स नहीं मिल रहे हैं, अगर ऐसा है तो हो सकता है कि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज हो गया है। अगर अचानक से आपके इंस्टाग्राम की रीच या ग्रोथ रुक जाए तो समझ लीजिए कि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज हो गया है।

अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ प्रॉब्लम है आपको भी लग रहा है की आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ हो गया है, तो अब आपको क्या करना चाहिए, कैसे आप अपने फ्रीज़ इंस्टाग्राम अकाउंट को ठीक कर सकते है और दोबारा से अपने इंस्टाग्राम के ग्रोथ को बड़ा सकते है, इसके बारे में हम इस पोस्ट में समझेंगे। हम यहा पर एकदम विस्तार से समझेंगे की इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज क्या है, इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज कब होता है और इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज हो जाए तो क्या करें?

इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज क्या है

अगर आपके इंस्टाग्राम अकाउंट की Reach और Growth अचानक से रुक जाए और आपके Reels पर Views एवं Likes कम आने लगें, तो समझ लीजिए कि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज कर दिया गया है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब इंस्टाग्राम को लगता है कि आपने उसके नियम एवं शर्तों का उल्लंघन किया गया है। इंस्टाग्राम की Community Guidelines और Rules & Regulations का उल्लंघन करने पर इंस्टाग्राम आपके अकाउंट को फ्रीज कर देता है, जिससे आपके अकाउंट की Reach और Growth पूरी तरह से रुक जाती है।

इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज होने के कारण

इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज होने के बहुत से वजह होते है, नीचे हम आपको वो सभी कारण बता रहे हैं जिनकी वजह से ज्यादातर अकाउंट फ्रीज होते हैं। अगर आप इंस्टाग्राम इन्फ्लुएंसर हैं तो आपको ये गलतियां करने से बचना चाहिए, नहीं तो आपका भी इंस्टाग्राम अकाउंट पूरी तरह फ्रीज हो सकता है। और अगर आपने जाने अंजाने में ये गलतियां कर दिया है जिससे आपका इंस्टाग्राम फ्रीज़ हो गया है, तो आप अपने फ्रीज़ इंस्टाग्राम अकाउंट को अनफ्रीज़ कैसे कर सकते है यह भी हम यहां पर अच्छे से समझेंगे। चलिए अब समझते है की इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज कब होता है, और किन कारणों की वजह से होता है।

अगर आपने अपने इंस्टाग्राम के फॉलोवर्स को किसी अन्य एप या वेबसाइट के माध्यम से Increase किया है, तो ऐसे में आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ हो सकता है, क्योकि इस प्रकार से बढ़ाये गये फॉलोवर्स ज्यादातर स्पैम फॉलोवर्स माने जाते है, तो अगर आपने यह गलती किया है तो अब से ना करे।
अगर आप रोज बहुत से अकाउंट को फॉलो और अनफॉलो करते है, तभी आपका अकाउंट फ्रीज़ हो सकता है, बहुत से लोग रोज 400 से 500 या इससे भी अधिक लोगो को फॉलो करके फिर अनफॉलो करते है, ऐसी गलती आपको नही करनी है अन्यथा आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ हो सकता है।
यदि आप अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर किसी और का कंटेंट कॉपी करके पब्लिश करते है, तो इसका मतलब आप स्पैम कर रहे है और ऐसे में आपका अकाउंट फ्रीज़ होने की पूरी संभावना होती है। आप कभी भी किसी और के कंटेंट को कॉपी करके अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पब्लिश ना करे।
एक ही वीडियो एवं रील को कई बार पब्लिश करने पर भी इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ होने का संभावना रहता है। कई लोग ऐसी गलती करते है वे एक ही रील को बार बार अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पब्लिश करते रहते है, उन्हे लगता है की ऐसा करने से उनका रील वायरल होगा, पर ऐसा करने से इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ हो जाता है, इसलिए आप ऐसी गलती ना करे।
आपको अपने इंस्टाग्राम पर ऐसे कंटेंट को पब्लिश करने से बचना चाहिए, जो इंस्टाग्राम के Community Guidelines को violate करता हो, अन्यथा यह भी एक कारण होता है इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ होने का।

यह थे कुछ खास ऐसे Reason जिनकी वजह से ज्यादातर इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ होते है, अगर आप इन गलतियों को करने से बचेंगे, तो आपका इंस्टाग्राम अकाउंट हमेशा Safe रहेगा।

इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज है या नही कैसे पता करे

ज्यादातर लोगो को पता ही नही होता है की उनका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ है या नही, क्योकि इंस्टाग्राम डायरेक्ट सूचना देकर नही बताता है की आपके इंस्टाग्राम अकाउंट को फ्रीज़ किया गया है। ऐसे में इंस्टाग्राम फ्रीज़ है या नही, यह पता लगाने में बहुत से लोगो को काफी मुश्किलें आती है। अगर आप यह पता लगाना चाहते हैं कि आपका इंस्टा अकाउंट फ्रीज हुआ है या नहीं, तो हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिससे आप यह पता लगा सकते हैं।

सबसे पहले आप अपना इंस्टाग्राम ओपन करे और अपने प्रोफाइल पर क्लिक करके उपर राइट साइड में दिये गए तीन लाइन पर क्लिल करे। इसके बाद स्क्रॉल करके बिल्कुल नीचे जाए और Account Status पर क्लिक करे, यहा पर आपको देखना है की सभी पर Green Tick लगा हो, अगर किसी पर भी Red Tick लगा है, तो चांस है की आपका अकाउंट फ्रीज़ हो सकता है।

इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज है या नही कैसे पता करे

इसके अलावा कुछ और तरीके भी हैं जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज है या नहीं। जैसे कि अगर आप कोई रील पब्लिश कर रहे हैं तो उस पर बिल्कुल व्यूज और लाइक नहीं आ रहे हैं, आपके फॉलोअर्स भी नहीं बढ़ रहे हैं। जितने लोग आपको फॉलो करते हैं, उससे ज्यादा व्यूज आपकी रील पर आने चाहिए, अगर ऐसा नहीं हो रहा है तो समझ लीजिए कि आपका अकाउंट फ्रीज है।

Instagram Account Unfreeze Kaise Kare (इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज हो जाए तो क्या करें)

अब बात करते हैं कि अगर आपका इंस्टाग्राम अकाउंट सच में फ्रीज हो जाए तो आपको क्या करना चाहिए, कैसे आप अपने फ्रीज हुए इंस्टाग्राम अकाउंट को अनफ्रीज कर सकते हैं। आपको बता दें कि कई बार लाख कोशिश करने के बाद भी फ्रीज हुआ इंस्टाग्राम अकाउंट अनफ्रीज नहीं हो पाता है, ऐसी स्थिति में आपको क्या करना चाहिए यह भी यहा पर बताया गया गया है।

सबसे पहले तो अगर आपने किसी और के कंटेंट को कॉपी करके अपने इंस्टाग्राम पर पब्लिश किया है, तो उसे तुरंत रिमूव करे या फिर जहां से कॉपी किया है उसको Credits दे दे।

इसके बाद अगर आपके एक ही रील को कई बार अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया है तो उसे डिलीट करे, और एक रील को केवल एक बार ही पोस्ट करे।

अगर आपने किसी third party फॉलोवर्स बढ़ाने वाले एप या वेबसाइट से अपना फॉलोवर्स increase किया है, तो आप अपने फॉलोवर्स लिस्ट में से fake फॉलोवर्स को रिमूव करे।

अगर आपने अपने फॉलो बढ़ाने के लिए बहुत ज्यादा लोगो को फॉलो करके रखा है जैसे 1 हजार या 5 हजार, तो अभी उन सभी को अनफॉलो करे, और केवल उन्ही कुछ लोगो को फॉलो करके रखे जिन्हे आप फॉलो करना चाहते है।

अपना Bio Professional बनाए, अगर आपने cool लगने के चक्कर में कुछ भी बकवास अपने Bio में लिख रखा है और लिंक वगेरा add किया है, तो उसे रिमूव करे और बढ़िया से कम शब्दो में अपने Bio में लिखे।

इतना सब करने के बाद आप इंस्टाग्राम के सेटिंग में जाकर Account Status पर क्लिक करे और देखे की किसी पर भी Red Tick तो नही है, अगर है! तो वही पर आपको Appeal करने का ऑपशन मिलेगा, वहा से Appeal करदे।

अब आप कम से कम 1 से 2 महीने तक डेली अपने इंस्टाग्राम पर बिना कॉपी करे रील अपलोड करे, कंटेंट बिल्कुल आपका होना चाहिए। फिर देखे की आपके रील पर व्यूज थोड़े बहुत बढ़ रहे है की नही अगर 10 में से 2,3 रील पर भी आपके थोड़े अधिक व्यूज आ रहे है तो समझ जाए की आपका अकाउंट फ्रीज़ से रीकवर हो रहा है। पर 1 से 2 महीने तक लगातार रील डालने के बाद भी आपके रील पर व्यूज नही आ रहा है, तो आपका अकाउंट फ्रीज़ से अनफ्रीज़ नही हो सकता। ऐसी स्थिति में आप एक नया बिल्कुल फ्रेस इंस्टाग्राम अकाउंट बनाए और उस अकाउंट पर काम करना शुरू करे, यही आपके लिए बेहतर रहेगा।

Conclusion

यहा पर हमने आपको instagram account freeze ho jaye to kya kare इसके बारे में बिल्कुल विस्तार से बताया है, साथ ही हमने इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ होने के क्या वजह होते है यह भी जाना, जिससे भी भविष्य में आप अपने अकाउंट को फ्रीज़ होने से बचा सकते है। इंस्टाग्राम अकाउंट फ्रीज़ से संबंधित अगर आपके मन में कोई सवाल है, तो आप नीचे कंमेंट करके पूछ सकते है।

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